【テーマ】にくじゃが

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昨日テレビでやっていたレシピ

【材料】（4人前）
　じゃがいも　5個
　にんじん　　1本
　たまねぎ　　1個
　豚こま肉　100g
　塩　　　　 12g

【作り方】
（1）野菜を一口大に切る
（2）事前に肉を熱湯にくぐらせておく
（3）鍋に野菜、肉を入れる。鍋に油を引かない＆炒めないことがポイント！
（4）塩を全体にふる
（5）水150ccを入れたら、中火で7分間蒸す
（6）大きく混ぜる
（7）お好みでコショウをふる