今朝の体重

体　重：７４．７㎏　体脂肪：２７
きのう、今週初めてアルコールを飲んだ。そのためか、若干体重が増えている。21時前に食べた鰆の味噌漬けがおいしかったし、誤差の範囲か？
今朝は、ヨガもお休み。それほど飲んでいないが、一週間の疲れが溜まっている。昼食前にやろうかな？
朝食は、バナナ２本。昼食は何にしようか。テレビでナポリタンの特集をやっていたので食べたい気もするが、どうしましょうかね。
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昼前にヨガを１時間。
昼寝をして、夕方にパスタとビール、日本酒を少々。
http://video.google.com/videosearch?hl=en&rlz=1C1RNCN_enJP319JP319&q=my%20body&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wv#q=naked+yoga&hl=en&emb=0