「姿勢のふしぎ」 成瀬悟策著

姿勢のふしぎ―しなやかな体と心が健康をつくる (ブルーバックス)

「リラクセーション」に引き続き読んでいる。
気分と姿勢の関係はかなり大きいのだろう。周りの人たち(うつ病の人たち）を見ていて実感していた。足や腰が痛いとか肩こりがひどいとか首が痛いとか言っているひとは心理的な問題につながっていっているひとが多いようだ。だから、原因を取り除かないと治らないのだ。薬なんかで治るはずがないのだ。