googleで映像を探してみた。もちろん英語なのですぐには身に付かないかもしれないが、何度か見ていたら理解できるだろう。 ● リア・ディレーラーの調整 http://www.youtube.com/watch?v=2j1gSwhsVN8 ・ 筋肉を鍛えて体重も落としてロードレーサーにチャレン…