2006-06-29から1日間の記事一覧

2ヶ月で９ｋｇのダイエットに成功しました。

年初に立てた目標のうち、ダイエットに成功しました。成功の秘訣はブックオフで購入したアレン・カー著「ダイエット・セラピー」を読んで、動物性脂肪の摂取を控えたことが大きいのではないかと思っています。